te agradeceria infinitamente bye

mandamela porfa!!!!!!!!!!
mi correo es:

mscarva@gmail.com

Gracias

de verdad me la puedes mandar te lo agradeseria mucho.... por que estoy muy gorda y me siento cerda y muy mal...

Que esperan de una persona que solo les dice que bajo mucho de peso con una dieta pero que no es capaz de ponerla y compartirla con ustedes...la verdad eso no me da confianza...desconosco las razones del porque no pone la dieta, pero solo les digo que no se queden esperando a que les conteste... yo les recomiendo las siguientes dietas :

--Dieta De La Manzana (4 a 7 kilos en cinco días)

--Sopa Quema Grasa (7 u 8 kilos en siete días)

Así de simple...!!

chicas acuerdense que solo nos tenemos a nosotras y que tenemos que apoyarnos...no seamos envidiosas...OK

Dieta de la manzana
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.

Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.

Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.

No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas

Esta dieta está recomendada para la desintoxicación del cuerpo y para prepararlo si vamos a iniciar una dieta de régimen largo y controlado.
Es posible bajar de 4 a 7 kilos en una semana.
Comer demasiadas manzanas es malo porque fermentan en el estomago, pudiendo ocasionar incluso la muerte…!! Así que cuidado con las manzanas...

Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.

Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.

Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.

Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.

LA DIETA DE LA SOPA

La formula es muy sencilla: Se trata de comer todos los días, durante una semana, sopa sin limites. La ventaja es que da mucha saciedad y puede tomarse sin restricción. Permite bajar hasta seis kilos en siete días, si se siguen las indicaciones al pie de la letra, por lo que resulta perfecta para perder peso rápidamente. Además, tiene la gran ventaja de que favorece la limpieza de todo el organismo, por lo que incrementa las defensas y mejora la salud.
LOS CONTRAS
Sin embargo, debido a que su nivel calórico es muy bajo (solo 700 calorías), se recomienda no extenderla por más del tiempo indicado y no repetirla antes de tres meses, además, es fundamental llevarse a cabo bajo supervisión médica, utilizar alguna crema para reafirmar y hacer ejercicio.
MENU SEMANAL

Primer día: Ingerir toda la sopa y fruta que desee, excepto plátanos.

Segundo día: Comer verduras y sopa, sin límites.

Tercer día: Comer sopa, frutas y verduras sin restricciones.

Cuarto día: Sopa, seis plátanos y todos los vasos de leche descremada que desee.

Quinto día: Sopa, 250 gramos de carne de res y seis jitomates frescos.

Sexto día: Sopa, pescado o pollo y verduras sin límites.

Séptimo día: Sopa, arroz integral, verduras y jugo de fruta.
(Tomar muchos líquidos diariamente).


LA RECETA DE LA SOPA
Se hace a base de puros vegetales, por lo que no contiene grasa.
Ingredientes:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
6 jitomates grandes
1 ramillete de apio
1 col grande
1 o 2 cubitos de caldo
Sal, orégano y pimienta al gusto
Preparación:
Poner los jitomates durante un minuto en agua caliente y pelarlos, pelar las cebollas y partirlas en trozos pequeños, sacar las hojas externas de la col y partir en trozos, cortar los pimientos y el apio en trozos, poner las verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas, disolver los cubitos de caldo, añadir la sal, pimienta y orégano (opcional), llevar a ebullición y dejar hervir durante 10 minutos, bajar el fuego, y con la olla tapada dejar que se cocine durante 30 minutos más o hasta que las verduras estén blandas.
El secreto para equilibrar esta alimentación es agregar un poco de pollo deshebrado a la sopa, y así hacerla más nutritiva.

Qué guay, me gustan esas dos dietas¡¡¡¡ y despues cuántos kilos coges cuando terminas de hacerlas?'?!!! porque evidentemente no vas a estar con esa "dieta" toda la vida!!!!

hola me la puedes mandar te lo agradeceria mucho,,,,gracias

Yo consegui adelgazar en esbeltic model . me ayudaron mucho porque me hicieron un test de alimentos y descartaron las cosas que podia comer y las quen no.